Posts

尋找生活中的剛剛好
Bookworms

尋找生活中的剛剛好

《剛剛好就是最好》這本書以口語化的風格,通過一位智者的敘述,引導我們如何塑造一個“剛剛好”的人生。書中細說如何調整心態、打造美好的早晨、過一個充實的白天、安靜的夜晚、以及愜意的假日,最終形成一系列有益的生活習慣。這些好習慣幫助我們每天都能保 …

學會放手,才能高效
Bookworms

學會放手,才能高效

作者在書中展開核心概念的方式和一般的商業書籍不太一樣,甚至可以說是以口語化的方式呈現,有點像一個大聲的教練在你耳邊不斷喊話。讀來彷彿作者在提醒:別再事必躬親,學會放手,才是高效的關鍵。

幽默與生命的交織
Bookworms

幽默與生命的交織

最近正想遠離枯燥的工具書,無意間被《大醫院小醫生》封面上的「30週年紀念」幾個字吸引。不禁好奇,究竟是什麼樣的散文,能在30年後依然不斷再版?翻開書頁,才發現這是一本由侯文詠以實習醫生生涯為背景,透過輕快而深刻的故事串接而成的經典作品。從菜 …

言行不一
隨筆紀錄

言行不一

為什麼會有些人facebook上常poll 勵志文說什麼做生意需要懂得捨得之類, 但是你和這個人配合其實他是一個斤斤計較, 吃餅要吃最大的人呢?

這種現象其實反映了「說與做」之間的差距,或者說是一種認知和行為的不一致。以下是一些可能的原因:

Bookworms

健康吃油!油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較營養?如何減少內臟脂肪?吃出身心都健康的52個飲食關鍵

第一章節有給了基礎的概念,之後的章節感覺比較牽強且重複的信息量過多且分類不清楚 (比如說作者說脂肪酸有4大類, 但是並沒有清楚列出)。

讀後紀錄如下:

  1. 油(脂質)、醣核蛋白質是三大營養素, 對於生命的維持都是重要的。
  2. 三酸甘油脂 = 1 …